目の周囲の血行をよくする - 目が良くなる方法など

つぎに、「目の周囲の血行だけを良くする方法」を解説します。
前項では、”全身の血行改善から目の血行改善へ”というアプローチ、考え方をご紹介しました。もちろん、これが「基本」ではありますが、いそがしいと、なかなか実行できず、けっきょく実行しないまま、ということになりがちです。

そこで、全身の血行は問題にせず、目の周囲の血行だけを、いますぐ改善していこうという考えが、これからご紹介するアプローチになります。

「目の血行だけを良くする方法」では、たとえば目に「蒸しタオル」をあてたりします。こうすると、目の周囲だけの血行を、とくに改善することができます。仕事や勉強で疲れたあとなどは、横になっているだけでできるので、こちらのアプローチのほうが、よっぽど現実的かもしれません。

も、とくに目の周囲の血行だけをよくすることに役立ちます。「目の血行」がよくなれば視力が良くなる”理由”は、前述したとおりです。

目の周囲に限定して血行を良くする方法は、場所を選ばず、すぐに実行できるというメリットがあります。いくら有酸素運動で視力が良くなるからといって、オフィス内で、いきなり立ち上がって運動するわけにはいきません。しかも視力が良くなるには、一定時間、運動しつづける必要があります。