O脚を改善して足を長く - 足を長くする方法とか

お尻の垂れや骨盤の歪みを
矯正する効果アリですよ！

そして、足を長くする方法とか

(1)
床に座って両足を伸ばします。

(2)
床からお尻が浮かないように、
お尻で歩くような感じで
右足を前に出します。

(3)
左足を前に出します。

(4)
交互に右左と進み、
3歩進んで3歩戻る

といった感じで
10回程行います。

足を長くさせるには、
お尻を垂れさせない、

O脚を改善させるのが
ポイントになります。

とにかく即効で
どうにかしたい時には、

ロングタイプの
ガードルを履くことで

お尻がキュッと上がるので
おすすめです。

足はただ長ければいい
ということでもありません。

いくら足が長くても、
身長とのバランスが大事です。

自分のバランスに合った足って、
どの位なのかを知っておきましょう