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40~42℃のお湯に約10分つかるだけでOK (1月5日 15時)

体内に元々あるタンパク質「HSP(ヒートショックプロテイン)」は熱ストレスを与えることで増えると言われています。このHSP、ほかのタンパク質をストレスから守ってくれるなど、とても優秀。

健康にも美容にも必要なタンパク質に作用するHSP。日々の生活の中でこのHSPを増やす絶好の機会が「お風呂タイム」なのです。

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